Vous passez beaucoup de temps derrière un écran ? Dans ce cas, profitez de nos conseils pour garder vos yeux en bonne santé :

1. Maintenez une distance suffisante par rapport à votre écran, en général une distance de 60 à 100 cm. 
2. Clignez plus souvent des yeux ! Nous sommes parfois tellement concentrés sur nos tâches que nous oublions de cligner des yeux. Vos yeux risquent alors de s’assécher de se s’irriter.
3. Offrez suffisamment de repos à vos yeux. Essayez toutes les vingt minutes de détourner votre regard de l’écran pour regarder au loin et à l’extérieur, même si ce n'est que durant vingt secondes. Nous recommandons également de sortir au moins deux heures par jour.