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Les effets de la lumière bleue

Des lunettes anti-lumière bleue offrent donc une série d’avantages. Mais quels sont les symptômes qui peuvent apparaître lorsque vos yeux sont exposés d’une façon prolongée à cette lumière artificielle ?

Une exposition prolongée à de la lumière bleue :

  • Peut entraîner une fatigue, une sécheresse et une irritation oculaires.
  • Peut freiner la production de mélatonine, l’hormone du sommeil, et donc nuire à la qualité de votre sommeil. Votre cerveau pense en effet que la journée n’est pas encore finie, raison pour laquelle vous restez éveillé(e).
  • Peut causer des migraines, car vous clignez trop des yeux.